ใครๆ ก็อยากหุ่นดี มีรูปร่างที่เฟิร์มกันทั้งนั้น นอกจากจะช่วยเพิ่มความมั่นใจแล้ว ยังเป็นการสร้างบุคคลิกภาพที่ดีอีกด้วย ซึ่งวิธีที่ดีที่สุดยังไงก็ต้องเป็นการออกกำลังกายครับ แต่ในที่นี้เราจะพูดถึงการออกกำลังกายด้วยการเล่นเวทที่ยิม หรือหากไม่มีอุปกรณ์ก็สามารถทำที่บ้านได้ง่ายๆ จะทำให้ได้ผลลัพธ์เร็วกว่าการออกกำลังกายทั่วไป ถ้าหากมีวินัยในการเล่น และได้รับการเทรนด์ที่ถูกต้อง Mover ร่วมมือกับ Base Gym เป็นการรวบรวมเทคนิคและท่าฟิตหุ่นเฟิร์ม-เพิ่มกล้ามทั้งในแบบ Strength และ Cardio หรือที่หนักกว่า Cardio ขึ้นไปอีกอย่าง HIIT (High Intensity Interval Training) ซึ่งทางเราได้รับเกียรติจากคุณโชติ เทรนเนอร์ของ Base Gym Sathorn และคุณโบ๊ท นายแบบของเรา เพื่อช่วยให้ทุกคนได้เข้าใจวิธีการฟิตหุ่น และการเพิ่มกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง ...
เทรนด์รักสุขภาพกำลังมา ไม่ว่าใครที่ไหนตอนนี้ก็ต้องมีเพื่อนฝูง หรือเข้าก๊วนไปออกกำลังกายกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะออกไปวิ่ง เข้าฟิตเนส เล่นโยคะ ปั่นจักรยาน เข้าคลาสทำอาหารคลีนก็มี เห็นชัดเจนเลยว่าผู้คนกลับมาให้ความสำคัญกับการรักษาสุขภาพกันมากขึ้น พอเริ่มมีก๊วนออกกำลัง เราก็มีแรงจูงใจให้ออกกำลัง บางคนหมั่นฝึกซ้อมออกกำลังเพื่อที่จะตามเพื่อนในกลุ่มให้ทันถึงขั้นทุ่มเทเสียเงินจ้างเทรนเนอร์ เอาจริงเอาจังถึงที่สุด แต่จะมีสักกี่คนที่จะรู้หรือเข้าใจตัวเองมากน้อยแค่ไหน ว่าสิ่งที่เรากำลังทำอยู่แทนที่จะทำให้สุขภาพของเราดีขึ้น ฟิตขึ้น แต่กลับแย่ลงและไม่ส่งผลดีเลย ดังนั้นการหาความสมดุลให้กับไลฟ์สไตล์แนวนี้ก็ต้องให้ความสำคัญ มร.หลุยส์ ลายย์ ผู้จัดการประจำประเทศในกลุ่มภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และมร.อเล็กซานเดอร์ ฮีลีย์ ผู้จัดการการตลาดบริหารด้านผลิตภัณฑ์ ภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ จัดงานเปิดตัว “ฟิตบิท ไอออนิค” (Fitbit Ionic) สมาร์ทวอทช์เพื่อสุขภาพเครื่องแรกที่เบาที่สุดของฟิตบิท ด้วยฟังก์ชั่นการออกกำลังกายแบบจัดเต็มในเครื่อง มาพร้อมกับเซ็นเซอร์ตรวจวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดสัมพัทธ์ (relative ...
ขอต้อนรับสู่ปี 2017 และช่วงนี้ก็คือเทศกาลที่ใคร ๆ ก็มักจะนึกถึงคำว่า ของขวัญ เพราะไม่ว่าจะซื้อให้คนอื่นหรือให้ตัวเอง ก็ต้องหัวปั่นทุกที ไม่รู้จะซื้ออะไรดี วันนี้ Mover เลยมีไอเดีย ของขวัญ ที่ควรซื้อให้ตัวเองสำหรับผู้ชายทุกคน หรือสาว ๆ คนไหนอยากจะซื้อให้ชายหนุ่มข้างกายก็ได้
