“ความเครียดเกิดขึ้นได้หลายกรณี ซึ่งบางครั้งการทานอาหารบางอย่าง อาจทำให้เกิดความเครียดขึ้นได้” มีสมุนไทยทั้งหมด 22 ชนิดที่ขึ้นบัญชียาหลักแห่งชาติ ความเครียด ก่อให้เกิดโรคได้หลายอย่าง ซึ่งหนึ่งในนั้นรวมไปถึงมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคซึมเศร้า นอกจากความเครียดแล้ว สมุนไพรบางประเภทยังช่วยแก้อาการนอนไม่หลับได้อีกด้วย