5 วิธีปล่อยวางความทุกข์ ให้พร้อมเดินหน้าอย่างมีสติ
Feb 04
แน่นอนว่าคนทุกคนเกิดมาต้องมีช่วงเวลาที่รู้สึก Down จะมากจะน้อยแค่ไหนก็ต่างกันไปแล้วแต่ว่าเราจะไปประสบพบเจออะไรมา ซึ่งความเศร้า ความทุกข์เหล่านี้ถ้าให้มันอยู่นาน ๆ ไปก็คงจะไม่ดี เพราะฉะนั้นวันนี้ Mover จะมาแนะนำ 5 วิธีปล่อยวางความทุกข์ ให้พร้อมเดินหน้าอย่างมีสติ
