เมื่อเข้าสู่วัยทำงาน เราตำเป็นต้องทำงานเพื่อแข่งกับเวลา และแข่งกับคนอื่นๆ จนบางครั้งทำให้เราลืมเรื่องของสุขภาพของเราไป พอมารู้ตัวอีกที ก็คือตอนที่มีอาการป่วยซะแล้ว และหนึ่งในโรคยอดฮิตของมนุษย์ออฟฟิศ ก็คงหนีไม่พ้น โรค “ออฟฟิศซินโดรม” ซึ่งเกิดจากการนั่งทำงานติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน และ ไม่ค่อยได้ขยับร่างกาย ซึ่งเสี่ยงต่อการพิการในอนาคตด้วย นั่นจึงทำให้ Mover หยิบยกประเด็นนี้ มาเป็นหัวข้อ ในวันนี้ ซึ่งเราจะมาบอก 5 พฤติกรรมเสี่ยงที่อาจจะทำให้คุณกลายเป็น “ออฟฟิศซินโดรม” ได้
การก้าวเข้าสู่วัยที่โตขึ้น ไม่ได้หมายถึงการเพิ่มขึ้นแค่เพียงอายุ แต่หมายถึงความรับผิดชอบที่ต้องเติบโตขึ้นด้วยเช่นกัน เราต้องแบกรับภาระมากขึ้น และมีหลายสิ่งที่เราต้องเตรียมพร้อมที่จะก้าวต่อไป เพราะฉะนั้นก่อนที่เราจะก้าวเข้าสู่วัย 30 เราจำเป็นที่จะต้องมี 10 ข้อเหล่านี้ที่เราต้องทำให้มัน มั่นคงและแน่นอนเพื่อไม่ให้การก้าวเข้าสู่เลข 3 ของเรามีปัญหาได้ และวันนี้ Mover ขอนำเสนอ 10 Checklists เตรียมพร้อมก่อนวัย 30 อย่างมั่นคง ไปกับ “10 Checklists เตรียมพร้อมก่อนก้าวเข้าสู่วัย 30 อย่างมั่นคง”